🔥澳门正规赌博十大网站-澳门赌博十大网站平台-正规赌博娱乐在线网址-君华国际学校
金华育婴师报考条件—0-3岁营养配餐--金华上元教育
您当前位置:金华上元教育 >> 职业资格 >> 招生简章 >> 浏览文章

金华育婴师报考条件—0-3岁营养配餐

来源:上元教育   【上元教育:技能改变命运,上元成就未来】   2018-6-27 19:03:21
上元教育集团是一家综合性培训学校,每年为长三角地区输送万余名技能型人才!选择上元教育,就是选择成功!

金华育婴师报考条件—0-3岁营养配餐

 

金华育婴师培训学校在哪里——上元教育专业培训育婴师/月嫂/催乳师

0~3 岁是人一生中生长最快的时期,宝贝每刻都在经历着“日新月异”的变化:脑发育、神经元的数量3岁时就已完成95%,3岁内体重增长5倍,身高翻一番,体内脏器功能逐渐完善……宝贝每一处细微成长都离不开营养支持,各个时期宝贝对营养素的需要是不同的,给宝贝吃什么,怎么安排一日饮食,显得格外重要!

  养育第一件事:让宝贝吃好饭!

  民以食为天”,把吃饭当作一件天大的事来对待一点也不过分,尤其对于婴幼儿。

  1000天影响一生

  儿童早期特别是从胎儿期至出生后两岁(生命早期1000天),是决定其一生营养与健康状况的最关键时期,这一时期营养对宝贝生长的影响远超过遗传因素。2岁前长期营养摄入不足,很容易造成体格发育迟缓,身高不达标、免疫力低下。婴幼儿期的营养不良还会影响智力潜能的发挥,降低学习能力和成年后的劳动能力,使得成年后患肥胖、高血压、冠心病和糖尿病等诸多慢性疾病的风险加大。

  3岁定终生

  婴幼儿期是形成味觉偏好、建立饮食习惯、学习自主进食的关键时期,口味清淡、合理膳食,好的饮食习惯将决定宝贝一生的健康水平。当下绝大多数的饮食问题已经不是营养匮乏,更多的是营养供给方式不合理,许多妈咪认为的“精品”喂养——高蛋白、高脂肪、精细谷物、高加工度饮食,对宝贝健康有弊无益,急需纠正。

  合理配餐,把“饭”吃好

从宝贝张嘴吃进第一口奶,到不同时期张嘴吃进不同食物,到每天不断地完成张嘴、咀嚼、吞咽的动作——有人说0~3岁的宝贝似乎总在不停地吃东西,这是有道理的。在宝贝人生第一个成长关键期,需要根据不同月龄的发育特点和营养需要,科学合理地安排膳食,让宝贝把饭吃好,父母有许多细致的工作要做。

 

  0~1岁

  0~1岁的婴儿生长发育最为迅速,营养需要旺盛。母乳是6个月内宝贝最理想的天然食品,经济安全又方便,不易发生过敏反应,妈咪应按需哺乳,最少坚持6个月的纯母乳喂养。从6月龄开始,按由少到多、由一种到多种、由稀到稠的原则循序渐进地添加辅食,先添加谷物类食物、然后加蔬菜泥和水果泥,最后逐步添加动物性食品。母乳中维生素D和维生素K含量较低,应多抱婴儿到户外进行适宜的阳光照射,并在专业人员指导下及时补充维生素D和维生素K。

  配餐原则

  婴幼儿也有自己的膳食宝塔,不过0~1岁婴儿的膳食宝塔比较简单。0~6个月龄的宝贝只有一层就是母乳,不主张加配方奶粉和其他辅食。6~12个月的膳食宝塔分三层:最底层为母乳,此阶段母乳仍是婴儿的主要食物;中间层是配方奶,用于补足母乳不足的部分;最上层为辅食,随着月龄的增加,应逐渐增加食物种类和数量,并调整辅食次数到每日三餐。 1岁前母乳和配方奶的总量应保证在600~800毫升,同时逐渐增加辅食量,1岁左右建议宝贝每天摄入谷类食物80~100克;蔬菜100克;禽蛋25~50克;鱼虾畜肉10~15克;水果50克;植物油5~10克;水300毫升左右。

  小贴士

  食物计量有窍门

  许多妈咪头疼于食物分量的把握,总不至于宝贝吃的每样食物都称一下吧!其实有个简单的方式可以大致估计食物的分量:一粒中等大小花生米约为1克,一个小鹌鹑蛋约为10克,一个小一点的去皮煮鸡蛋约为50克,有了这“三把尺子”,妈咪再也不必为把握食物分量发愁了。

  

  宝贝一日餐单

  分享宝贝:阳阳(1岁8个月)

  7:30 母乳

  8:30 菠菜蛋羹一份,玉米棒一小截

  10:00 梨块50克,酸奶100克

  12:00 番茄牛腩煲100克,红薯米饭半碗,紫菜汤50克

  15:00 配方奶150毫升,柚子25克

  18:30 虾肉青菜粥一小碗,拌西蓝花25克

  20:00 母乳

  特别提示

  1.妈咪应重视宝贝饮食习惯的培养,在良好环境下规矩进餐。幼儿饮食要一日5~6餐,即一天主餐三次,上下午两餐之间安排奶类、水果或其他面食为内容的加餐,晚饭后,可以喝奶或加餐,但是睡前两小时,一定要少吃或不吃甜食,预防龋齿。

  2.对于1~3岁的幼儿,每一两个星期应该选用50~100克猪肝、羊肝或鸡肝做成肝泥或小块,分次食用,以增加维生素A的摄入量和铁质供应,以避免铁缺乏,预防缺铁性贫血的发生。妈咪最好去大超市买品质有保证的动物肝脏自己加工,可提高宝贝摄食的安全性。

  

  2~3岁

  此阶段宝贝的消化吸收能力比较完善,乳牙也基本长齐,但他们仍然要学习有效地咀嚼和吞咽,一日三餐中可以适当增加粗纤维食物,有利于幼儿牙齿、下颌发育,增强胃肠消化功能。父母要以身作则,用良好的饮食习惯影响宝贝,避免宝贝出现偏食、挑食的不良习惯。对于偏爱米饭、面条或肉食的宝贝,饮食方面尤应注意增加蔬菜类食物,以保证维生素、微量元素、矿物质的摄入,促进宝贝健康发育。

  配餐原则

  2~3岁的宝贝仍应继续保证每天350毫升的喝奶量,最好选用配方奶粉,若宝贝无不良反应,喝鲜奶也可以,但不建议用成人奶粉或大豆蛋白粉代替。建议每日膳食摄入米、面等谷类食物125~150克;新鲜绿色、红黄色蔬菜150~200克,水果50~100克;鱼虾畜瘦肉40~50克,禽蛋25~50克;植物油以20~25为宜。 除此之外,每周可让宝贝吃2~3次豆制品,一次20~30克,主食中还可以加入软烂的杂粮粥,坚果、菌类食物等也可以加入宝贝的食谱,但要注意切碎、煮烂,防止宝贝发生不当吞咽而导致噎住、呛住。 此阶段宝贝活动量增加,宝贝活动量大时,要增加饮水量,且不宜用含糖饮料代替白开水。

  小贴士

  制作方法

  许多宝贝都有一个不爱吃菜的阶段,此时妈咪可以尽力迎合宝贝健康的饮食喜好,喜欢吃的菜可以多吃;宝贝不爱吃的菜变化几种花样试试——可以将菜切碎蒸到蛋羹里,做到丸子里,煎到鸡蛋小饼里,或者切碎做馅,包成饺子、包子或做成馅饼;还可以用生食蔬果(黄瓜、圣女果等)和凉拌菜(西蓝花、胡萝卜等)做成各种造型的爱心便当;除此之外,适当让幼儿参与食物制作,也有利于增加幼儿吃饭的兴趣、建立健康的饮食习惯。

  

  宝贝一日餐单

  分享宝贝:(2岁5个月)

  8:00 菜肉馄饨一小碗

  10:00 配方奶150毫升,香蕉50克

  12:00 五色盖浇饭(土豆、胡萝卜、青椒、黄瓜、鸡胸肉、洋葱)200克,香菇菜心汤80克

  15:30 酸奶100克,水果拼盘50克

  18:00 五谷杂粮粥一小碗,番茄鸡蛋50克

  19:30 配方奶150毫升

最新开班:

开班课程:催乳师
开班时间:6月13

上课时间:9:00—16:00



报名日期:周一至周日 8:30—21:00 节假日照常报名
地址:浙江省金华市李渔路1103号宝莲广场A16楼上元教育
乘车路线:
市区地标建筑:金华市政府,世纪联华,创新国际大厦。您可以选择以下公交车交通本校: BRT2号线市政府站,11;24/k24;24路支;27;53;307; k11;k13;k24;k27;k307;k5352;k3535/k35;35路支;352/k352;502;503;505/k505;627路 停靠站台:市政府,中级人民法院

 

 

联系人:老师(资格教务老师)
联系电话(微信):13819983514
QQ2885019506

金华学母婴,就到上元母婴培训学校

 

 

金华上元教育/金华上元资格/专业的育婴师月嫂催乳师培训学校  
特别提示

  随着宝贝的长大,零食对其的诱惑力也与日俱增,对零食的选择就显得格外重要。根据《中国儿童青少年零食消费指南》,零食有个“红绿灯”原则。

  绿灯:为经常食用级别一般是指低脂、低盐、低糖的各种食品,如牛奶、各种新鲜蔬菜水果、不添加糖的新鲜果蔬汁等。每天都可适当吃一点。

  黄灯:为适当食用级别 主要是指有一定营养价值,但糖、盐、脂肪含量也较高的食品,如黑巧克力、卤蛋、鱼片、奶酪、水果干,以及加工肉类食物。每周可以食用几次。

  红灯:为限制食用级别 主要指营养较低,且含糖、盐、脂肪也较高的食品,如糖果类、油炸类、膨化类、添加大量糖和色素的食品等。每周一次或更少。

  吃零食的时间以两顿主餐之间为宜,晚饭后除水果以外,尽量不要让宝贝再吃其他零食。

 

金华上元教育——育婴师培训学校

编辑:本站原创  点击数:次

分享到:

开课信息

相关文章

最新开课
推荐课程
  • 金华育婴师报考条件—0-3岁营养配餐
  • 金华哪里有教师资格证培训班_考教师证多少钱
  • MACC管理会计的影响力有多大,你知道吗?
  • 哪里有教师资格证培训?金华报考幼师小学教师资格
  • 金华育婴师工作内容——宝宝出生第一天怎么照护
  • 只有把财务会计提高为管理会计,才能使财务管理成
  • 金华育婴师培训-用5件小事改变孩子一生
  • 能催乳的食物有哪些,金华催乳师培训在哪里?
  • 财务机器人来了,MACC管理会计才是未来
  • 金华哪里有MACC培训MACC证书含金量怎么样
  • 金华教师资格证资格证基础差?不怕,找金华上元,通
  • 初级答疑汇总:初级报名信息填写错了能改吗?考后
  • 管理会计师为什么会火?
  • 金华月嫂培训多少钱_如何选择月嫂培训机构
  • 2018CPA会计-固定资产章节-重难点解析
  • 金华月嫂培训多少钱_如何选择月嫂培训机构
  • 日本语能力测试介绍之目的
  • 德语精选阅读 《变形记》节选
  • 企业注意!你们可能多交了一个税!这10笔冤枉税都
  • 金华教师资格证培训班 教师证考试辅导
  • 金华月嫂、催乳师、小儿推拿、育婴师培训 金华月
  • 金华英语口语,和外教对话
  • 金华造价师培训 金华造价工程师零基础班  金华造
  • 哪里有教师资格证培训?金华报考幼师小学教师资格
  • 金华育婴师的发展前景如何?目前育婴师的收入怎么
  • 金华月嫂学习哪里好
  • “女孩子家家的,干财务轻松点就好,干嘛这么拼呢
  • 金华哪里有催乳师培训班?催乳师报考条件是什么?
  • 金华催乳师全日制招生
  • 一文读懂:财务报表中的各种“猫腻”
  • 金华上元会计6月21号商贸业实操白班新班开课
  • 金华上元会计5月17日周日班服务业新班开课
  • 为什么我选择MACC管理会计认证课程
  • 金华上元教育8月9日工业真账实操全日制白班开课
  • 金华上元教育8月7日财务管理基础全日制新班开课
  • 金华上元教育8月31日Excel表高级应用晚班开课

  • 🔥澳门正规赌博十大网站-澳门赌博十大网站平台-正规赌博娱乐在线网址-君华国际学校